【コンディションニング】編
毎年12月から2月末までの期間、基本的に試合は行わないチーム方針のTBC。
では、その間は何を⁇
はい。肩肘の疲労を取りつつ肉体を強化する期間としています。
そして、試合から離れる事で、
試合がしたい❤️活躍したい❤️勝ちたい❤️
などの感情を起こさせる。
その感情にさらに刺激を与えるために準備の大切さを徹底的に指導する。
さらに、近い目標と最終的な目標に分けて、心技体をピークに持って行く。
この必要性も指導する。
2月に入り、冬季トレーニングも終盤に差し掛かり、トレーニングの内容に変化を出しています。
今までのパワーアップと心肺機能の向上を目的としたトレーニングから、敏捷性、俊敏性を強化する目的のトレーニングに移行しています。
強化された筋力で、身体をコントロールする能力の向上、視覚や聴覚からの情報を元に正しく判断して素早く行動する。
毎年こんなトレーニングをしてからシーズンを迎えます❣️
50人もいると、このトレーニングだけで40分も掛かります。
TBC時代に勝った負けた、打った捕ったことよりも、次のカテゴリーで活躍してくれることを願って様々な知識を身に付けてもらう。
そんなTBC。
いよいよ野球シーズンを迎える準備に入りました♫♫♫♫♫♫